Self care Yoga presented by Annika Isterling

Contributor(s): Isterling, Annika.
Material type: materialTypeLabel  Visual material, 1 DVD-Video (137 min).Publisher: Hamburg WVG Medien GmbH [2018] 2018, EAN: 4250148714499.Theme: FIT & GESUND | Fit und gesundGenre/Form: DVD-Video | ÜbungssammlungSubject(s): Yoga | SelbstsorgeClassification: DVDS / PSY 850,8Review: "Annika Isterling ist Yogalehrerin/-therapeutin, Ernährungsexpertin und Model. Sie gehört zu den besten Yogalehrern Deutschlands ... Das DVD-Programm 'Self Care Yoga' widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und der Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt, den eigenen Körper wahrzunehmen. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus auf die Bedürfnisse für den Tag. In den weiteren Yoga-Sequenzen geht es darum, den Füßen und der Hüfte die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen ... 'Self Care Yoga' schafft den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und hilft, mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit ... Die Kapitel: Morgenyoga (18 Min.), Abendyoga (33 Min.), Core Booster (16 Min.), Self Care Füße (37 Min.), Self Care Hüfte (29 Min.)" (Pressetext). (Sprache: D) ReRead more »Supersedes: Original: Deutschland, 2017
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DVD DVD Stadtbücherei Wyk auf Föhr

Frühjahr / Sommer / Herbst:

1. März - 31. Oktober

Mo, Di, Do, Fr   10.00 - 12.30 und 14.30 - 18.00 Uhr

Mi, So               geschlossen

Sa                     10.00 - 12.30 Uhr

Winter:

1. November - 28. Februar

Mo, Di, Do, Fr   10.00 - 12.30 und 14.30 - 17.00 Uhr

Mi, So               geschlossen

Sa                     10.00 - 12.30 Uhr

DVDS / PSY 850,8 S (Browse shelf) Checked out 29.01.2019 32718030998
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