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¬Das¬ Anti-Entzündungs-Kochbuch: mit der richtigen Ernährung heimliche Entzündungen bekämpfen

by Kreutzer, Martin [Autor] | Larsen, Anne [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | Ernährung & DiätSind auch Sie von Entzündungen betroffen, ohne es zu wissen? Diese äußern sich beispielsweise in geröteter Haut, Schmerzen oder Abgeschlagenheit und spielen eine Rolle bei sehr vielen Krankheiten, zum Beispiel bei Diabetes oder Arthritis sowie bei Autoimmunerkrankungen. Bestimmte Lebensmittel wie Zucker, Weizen oder Schweinefleisch befeuern die aufkeimenden Entzündungen. Andere Lebensmittel wie Brokkoli, Spinat, pflanzliche Öle mit vielen Omega-3-Fettsäuren oder Kaltwasserfische haben hingegen einen antientzündlichen Effekt oder können Entzündungen vorbeugen. Die Ernährung spielt also eine wesentliche Rolle - darauf gehen die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen in diesem Buch ein. Sie erklären Ihnen anschaulich, was Entzündungen im Körper bewirken, und stellen Ihnen gesunde und entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Ingwer und Blaubeeren vor, die Sie einfach in Ihre tägliche Ernährung integrieren können, um Ihr Immunsystem zu stärken. Der kompakte Ratgeber enthält außerdem eine Auswahl leckerer Rezepte, die dabei helfen, Entzündungen einzudämmen.Availability: Checking
¬Der¬ Jungzelleneffekt: wie wir die Regenerationskraft unseres Organismus aktivieren

by Stekovic, Slaven [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | Ernährung & DiätBeim Fasten reinigen sich unsere Körperzellen selbst, was uns jung und gesund hält. Doch wer Fasten anstrengend findet, kann den gleichen Effekt laut neuen Forschungsergebnissen auch durch Essen bestimmter Lebensmittel erzielen. Der Molekularbiologe Slaven Stekovic verrät, warum das so ist und welche Lebensmittel das sind.Availability: Checking
¬Die¬ besten Hausmittel selbst gemacht: Kräutermedizin, Wickel und Heilsalben für die ganze Familie

by Engler, Elisabeth [Autor].

computer file downloadable eBook | 2018 | NachschlagewerkeSchon unsere Großmütter haben auf die Kraft der Natur vertraut und wussten, dass man Erkältungen, Prellungen oder Hautprobleme am besten mit natürlichen Hausmitteln in den Griff bekommt. Denn Kräuter, Gewürze und sogar einfache Lebensmittel wie Zwiebeln, Kartoffeln und Karotten können bei vielen Beschwerden Linderung verschaffen oder Heilung bringen. Wie Sie solche Hausmittel ganz einfach herstellen und gegen welche Erkrankungen sie genutzt werden, wird in diesem Buch leicht verständlich und ausführlich beschrieben. Es beinhaltet hilfreiche Ratschläge und Rezepte für modern aufbereitete, altbewährte und auch neue Teemischungen, Kräuterweine, Elixiere, Massageöle, Heilsalben, Tinkturen und Kräuterauszüge, Umschläge und Wickel, vieles davon schnell und mit wenig Aufwand selbst gemacht sowie erfreulich preiswert.Availability: Checking
¬Die¬ Ernährungs-Docs - Diabetes heilen: wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können

by Riedl, Matthias [Autor] | Klasen, Jörn [Autor] | Fleck, Anne [Autor].

computer file downloadable eBook | 2019 | Ernährung & DiätDie E-Docs zeigen in ihrem Buch "Die Ernährungs Docs - Diabetes" wie man dem Diabetes die Stirn bieten kann, am besten mit Gabel und Messer statt Insulin und Co.! "Da ist in der Diabetes-Medizin ganz schön was schiefgelaufen in den letzten 20 Jahren", sagen die Ernährungs Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen. Über 6 Millionen Menschen in Deutschland sind von Diabetes betroffen, über 90 Prozent davon leiden aufgrund ihres Lebensstils an Typ-2-Diabetes. Durch eine Umstellung der Ernährung ist diese Diabetes-Form oft heilbar. Aber was macht man mit diesen Erkenntnissen? Wer kennt Rezepte? Wer gibt kompetente Tipps? Klarer Fall für die Ernährungs-Docs! Wenn ab sofort, dank der E-Docs, also mehrere Millionen Typ-2-Diabetiker in Deutschland ihre Küchen zu kleinen OP-Zentren umfunktionieren, nicht wundern. Denn es ist erstaunlich, was da mit den leckeren Rezepten der Ernährungs Docs zum Thema Diabetes, wie dem Schweinefilet mit Frühlingsgemüse, vom Frühstück bis zum Abendessen, vom Eis bis zum Gebäck an leckeren Gerichten auf den Tisch kommt.Availability: Checking
¬Die¬ Pioppi-Diät: der 21-Tage-Plan, um abzunehmen, fit zu werden und länger zu leben

by Jariv, Ronit [Übersetzer] | Gonsa, Christian [Übersetzer].

computer file downloadable eBook | 2018 | Ernährung & DiätIn dem kleinen Dorf Pioppi in Italien, südlich von Neapel, werden die Menschen sehr alt und bleiben lange gesund. Das Leben ist sehr einfach. Es gibt kein Fitnessstudio, keinen Supermarkt, das üppige Essen genießt man jeden Tag bei einem guten Glas Wein. Damit widerlegen die Bürger von Pioppi gängige Dogmen wie, dass man Alkohol, gesättigte Fette und Zucker meiden und Ausdauersport betreiben muss, um gesund zu sein und Diabetes, Krebs, Demenz und Herzkrankheiten vorzubeugen. Der Kardiologe Aseem Malhotra, Experte im Bereich Übergewicht, und der Filmemacher Donal O'Neill haben erforscht, warum die Menschen in Pioppi so gesund sind. Sie haben das Ergebnis mit zahlreichen aktuellen Forschungen aus der Medizin abgeglichen, dabei viele hartnäckige Diätmythen widerlegt und einen einfach zu befolgenden Plan entwickelt, der den Einstieg in ein gesundes, langes Leben bietet. In nur 21 Tagen können auch Sie nachhaltige Veränderungen beim Schlaf sowie den Ernährungsgewohnheiten und der Bewegung bewirken, ohne dass Sie dafür auf etwas verzichten oder stundenlang trainieren müssen - mit dem mediterranen Lifestyle!Availability: Checking
˜Dasœ 1-Minuten-Workout: Trainiere schneller, besser und effizienter – wissenschaftlich belegt / Martin Gibala, Christopher Shulgan

by Gibala, Martin [Verfasser] | Shulgan, Christopher [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Ernährung & DiätVor einem Jahrzehnt war Martin Gibala ein aufstrebender Forscher im Bereich Sportphysiologie und junger Familienvater. Die Folge: Er hatte kaum Zeit, etwas für seine Fitness zu tun. So entwickelte er eine Leidenschaft für hochintensives Intervalltraining (HIIT). Mit nur wenigen Minuten Training pro Tag blieb er in Form. Beruflich hat ihn seine persönliche Erfahrung zu Experimenten inspiriert, die zum weltweiten Erfolg von HIIT maßgeblich beigetragen haben. In Das 1-Minuten-Workout beantwortet er die ultimative Frage: Wie lang muss das perfekte Workout sein? Gibalas faszinierende Suche nach einer Antwort macht jeden Leser zu einem Trainingsexperten. Er zeigt, dass sehr kurze und intensive Trainingseinheiten die wirkungsvollste Art sind, fit zu werden und überschüssiges Fett abzubauen. Gibala räumt mit weitverbreiteten Mythen auf, erklärt wissenschaftliche Grundlagen und die gesundheitsfördernde Wirkung von HIIT. Zusätzlich enthält das Buch die acht besten sowie vier ultrakurze Workouts, die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können, um zu Hause oder auch draußen zu trainieren.Availability: Checking
1 Stunde Einschlaf-Affirmationen für einen tiefen, erholsamen und langen Schlaf: Akute Hilfe bei chronischer Überlastung und mentaler Müdigkeit

by Lynen, Patrick [Autor] | Lynen, Patrick [Autor].

computer file downloadable Audio Book | 2019 | AllgemeinesImmer mehr Menschen leiden unter chronischer Überlastung und mentaler Müdigkeit. Das führt dazu, dass sie abends Probleme haben, ihren Geist zu beruhigen, einzuschlafen und erholsam durchzuschlafen. Die sanften Einschlaf-Affirmationen in diesem Premium-Hörbuch (unterlegt mit traumhafter Musik) mögen Dich friedvoll einschlafen lassen und gleichzeitig den Glauben an Dich selbst, Deine Einzigartigkeit und Deine Möglichkeiten stärken. Nimm Dir bitte 14 Tage Zeit und höre jeden Abend, wenn Du Dich hinlegst und die Augen schließt diese Affirmationen an. Mindestens 14 Tage braucht Dein Unterbewusstsein, um neue Glaubenssätze auf- und anzunehmen. Affirmationen zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Affirmationen (oder Autosuggestionen) sind einfache, positiv formulierte Leitsätze. In Gedanken wiederholt dienen sie dazu, unser Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Auf diese Weise können wir Stress und Anspannung loslassen, gedankliche Blockaden lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen entfernen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen.  (C) mindMAGIXX 2019Availability: Checking
Die 1-Tages-Diät: Spielend leicht abnehmen mit intermittierendem Fasten

by Büscher, Astrid [Autor].

computer file downloadable eBook | 2017 | Ernährung & DiätHinter dem Schlagwort "intermittierendes Fasten" verbirgt sich die nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen effektivste Abnehmstrategie. Mit Die 1-Tages-Diät erreicht jeder spielend leicht seine Wunschfigur - egal, ob es nur ein paar Kilo sind, die zum Bikiniglück fehlen, oder ob sich größere Rundungen in Lebensenergie verwandeln sollen. Das Konzept ist simpel: Einen Tag pro Woche muss man stark sein, den Rest der Zeit lebt man ohne Kalorienzählen und strenge Vorschriften. Kein Verzicht auf den Sonntagsbraten, keine verbotenen Lebensmittel, kein erhobener Zeigefinger! Dafür gibt es eine klare Ansage für den Fastentag: Heute ist Kalorienpause! Köstliche Brühen, aromatische Tees und erfrischende Aroma-Drinks erleichtern das Durchhalten. Zusätzlich gibt die Ernährungsexpertin Astrid Büscher Motivationshilfen und stellt einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen vor, die in den Alltag integriert und überall durchgeführt werden können. Das Beste daran: Jeder kann mitmachen. Auch wer eigentlich vegetarisch oder vegan lebt, sich Low-Carb oder Paleo ernährt - Allergien, Unverträglichkeiten und Vorlieben oder Abneigungen spielen bei Die 1-Tages-Diät keine Rolle.Availability: Checking
100 Fehler bei der Arbeitsorganisation und was Sie dagegen tun können: Basis zur Qualitätsverbesserung. Konkrete Lösungsansätze. Praxisnah und leicht verständlich / Herbert Müller

by Müller, Herbert 1951- [Autor].

computer file downloadable eBook | Qualitätssteigerung | Qualitätssicherung | Arbeitsorganisation | Altenpflegeheim | Kranken- & AltenpflegeSeries: Pflege leicht.Kurz und knapp werden die 100 häufigsten Fehler bei der Arbeitsorganisation benannt und mit Lösungen bzw. Korrekturmaßnahmen versehen. Leitungskräfte und Mitarbeiter können dieses E-Book zur Prophylaxe (Vorbeugung), aber auch zur Therapie (Behandlung der Fehler) einsetzen. Es ist ein entscheidender Beitrag zur Fehlervermeidung und -beseitigung. Das E-Book bietet darüber hinaus Anregungen für jeden Leser, eigene und sogar weiter gehende Lösungswege zu finden.Availability: Checking
100 Fehler bei der Einstufung von Pflegebedürftigen: und was Sie dagegen tun können. Mehr wissen. Besser verhandeln. Korrekt einstufen. / Jutta König

by König, Jutta 1963- [Autor].

computer file downloadable eBook | Medizinisches Gutachten | Pflegebedürftigkeit | Pflegeversicherung | Deutschland | Kranken- & Altenpflege | More titles to the topic Series: Pflege leicht.Die perfekte Grundlage für den MDK-Besuch. Das Knowhow für erfolgreiche Verhandlungen mit den Pflegekassen. Übersichtlich und gut geschrieben. Wie auch immer sich die gesetzlichen Grundlagen ändern - dieses kompakte Buch hilft, Fehler zu vermeiden, korrekte Einstufungen zu erringen und so kostenbewusst zu arbeiten. Kompakt und übersichtlich erfahren Sie, welche Zusammenhänge Sie bei einer Einstufung beachten müssen; welche Notwendigkeiten und Erfordernisse es gibt und welche Rechte und Pflichten die Pflegebedürftigen haben. Mit diesem Wissen können Sie eine Einstufung besser vorbereiten, die häufigsten Fehler bei der Begutachtung und Dokumentation vermeiden und mit einem guten Einstufungsmanagement auch zu einem guten Ergebnis kommen. Eine Lektüre für Anfänger und eine schnelle Auffrischung für Berufserfahrene.Availability: Checking
100 Fehler im Umgang mit Menschen mit Demenz: und was Sie dagegen tun können. Wertschätzend kommunizieren. Biografisch pflegen und betreuen. Milieuorientiert arbeiten. / Jutta König ; Claudia Zemlin

by König, Jutta 1963- [Autor] | Zemlin, Claudia [Autor].

computer file downloadable eBook | Qualitätsmanagement | Stationäre Altenpflege | Demenz | Kranken- & Altenpflege | More titles to the topic Series: Pflege leicht.Der Ratgeber für Pflegekräfte will helfen, die Bedürfnisse von Dementen zu erkennen und mit ihnen durch angemessene Kommunikation, Körperpflege, Ernährung sowie durch die Gestaltung des Wohnraums und des Alltags die Lebensqualität der Betroffenen zu erhalten.Availability: Checking
100 Fragen zu Palliative Care / Ingrid Hametner

by Hametner, Ingrid [Autor].

computer file downloadable eBook | Kranken- & AltenpflegeSeries: Pflege leicht.Alle Pflegenden, aber auch Angehörige und ehrenamtlich tätige Personen wissen, dass die respektvolle und würdevolle Begleitung von Menschen am Ende ihres Lebens besondere Kompetenzen erfordert. Sie haben viele Fragen und finden nur mühsam die Antworten. Die sogenannte Palliative Care enthält Orientierung und Hilfen für die letzte Lebensphase, die dem sterbenden Menschen, aber auch den Begleitern Sicherheit gibt. Eine zentrale Frage lautet: Wie lässt sich eine am Menschen orientierte Pflege und Begleitung gewährleisten, die individuelle Bedürfnisse des sterbenden Menschen und seiner Angehörigen ernst nimmt und gleichzeitig quälende Symptome reduziert? Kurzgefasste Antworten darauf gibt dieses kompakte Buch.Availability: Checking
100 Fragen zum Umgang mit Menschen mit Demenz: Diagnostik & Symptome. Kommunikation & Hilfe. Krisen & Interventionen. / Ingrid Hametner

by Hametner, Ingrid [Autor].

computer file downloadable eBook | Ratgeber | Angehöriger | Demenz | Kranken- & Altenpflege | More titles to the topic Series: Pflege leicht.Überblick für Pflegekräfte im kompakten Frage-Antwort-Prinzip zum Krankheitsbild Demenz und den pflegerischen Interventionen.Availability: Checking
101 Fragen, die du dir unbedingt gestellt haben solltest: Ein Hörbuch mit außergewöhnlichen Fragen (Fragen an dich selbst)

by Lynen, Patrick [Autor] | Lynen, Patrick [Autor].

computer file downloadable Audio Book | 2018 | Gesundheit | Entwicklungspsychologie & PersönlichkeitspsychologieLern dich selbst von einer Seite kennen, die dir bislang verschlossen geblieben ist. Mit diesem Hörbuch kannst du herausfinden, wer du bist, was dich glücklich macht, was dich bewegt. Patrick Lynen, Bestseller-Autor und einer der führenden Experten für Potenzialentfaltung, hat 101 außergewöhnliche Fragen zusammen getragen, die uns nur selten jemand stellt. Die großen Fragen des Lebens: •Welchen Namen hättest du dir selbst gegeben? •Wer bist du in einem einzigen Wort? •Was ist die außergewöhnlichste Sache, die je ein anderer Mensch für dich getan hat? •Welcher Mensch hat dich bisher am meisten berührt? •Welchen Rat würdest du einem Kind geben, wenn du nur einen einzigen Satz zum ihm sagen könntest? •Wenn du das Leben deines Partners retten könntest, indem du dein eigenes verlierst, wie würdest du dich entscheiden? Solche Fragen sind es, für die wir uns kaum Zeit nehmen und die doch so viel über uns verraten - über unsere Wünsche und Ziele, unsere Gefühle und Bedürfnisse. Fragen sind wie ein Spiegel - und laden uns ein zu einer ganz besonderen Reise zu uns selbst..Availability: Checking
110 wirksame Behandlungsmöglichkeiten bei Krebs: Schulmedizin und sinnvolle Alternativen nutzen

by Irmey, György [Autor].

computer file downloadable eBook | 2011 | Ratgeber | Medizin | Krebs <Medizin> | Krebs Medizin | Organe & Erkrankungen | More titles to the topic Darstellung von 110 wichtigen Methoden der Alternativ- und Schulmedizin bezüglich ihres komplemetären Einsatzes in der Krebstherapie.Availability: Checking
111 Genießerrezepte bei Rheuma: Entzündungen mit Genuss reduzieren. Kleine und große Köstlichkeiten ganz einfach zubereiten! Jankes Soulfood / Janke Schäfer

by Schäfer, Janke [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Ernährung & DiätRheumaschmerzen lindern - mit Genuss! Man muss auch der Seele etwas zum Genießen geben, um als Rheumatiker glücklich durchs Leben zu gehen! Die richtige Ernährung hilft, Rheumaschmerzen zu lindern und den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen. Die wichtigsten Regeln: fleischarme, vollwertige Kost mit frischem Obst und Gemüse gezielt kombiniert mit den richtigen Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Janke Schäfer, die selbst im Alter von zwei an Rheuma erkrankte, zeigt Ihnen, worauf es dabei ankommt. In ihren 111 Genießerrezepten setzt die Bloggerin auf eine ausgewogene Mischung und verarbeitet frische, saisonale Zutaten. Mit Jankes*Soulfood-Rezepten sind die Diagnose Rheuma und eine herrlich abwechslungsreiche Küche kein Widerspruch mehr! Das spricht für dieses Buch: - Kompakt: Überblick über Lebensmittel, die bevorzugt oder gemieden werden sollten. - Authentisch: Ein Ratgeber aus Sicht einer Patientin. - Soulfood: Die Rezepte verbinden Ernährungsregeln bei entzündlichem Rheuma und Genuss für das seelische Wohlbefinden. - Alle Rezepte mit Angaben zu Kilokalorien, Kilojoule, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Fett, Eiweiß, Kalzium und wichtigen Vitaminen pro Portion.Availability: Checking
111 Genießerrezepte für Magen und Darm: Sanfte Schonkost bei Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung, Sodbrennen & Co., Die Verdauung entlasten / Beate Löffler

by Löffler, Beate [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Ernährung & DiätVerdauungsbeschwerden im Griff: Vollwertig, gut verträglich und lecker Die Ökotrophologin Beate Löffler hat 111 Genießerrezepte entwickelt, mit denen Sie Beschwerden wie Blähungen und Völlegefühl endlich in den Griff bekommen. Wer so kocht, kann aktiv verhindern, dass Reizdarm oder Durchfall chronisch werden. Denn die einfachen Ernährungsregeln tragen optimal zu einer guten Verdauung bei. Die Rezepte kombinieren Elemente der leichten Vollkost mit ballaststoffreicher Vollwerternährung. Der schöne Nebeneffekt: Sie erreichen zusätzlich eine Stärkung der Darmflora und sind widerstandfähiger gegen Infektionen und Erkältungen. So hilft Ihnen dieser Ratgeber bei Magen- und Darmbeschwerden: - Bewährtes Ernährungskonzept: Die Kombination aus leichter Vollkost und ballaststoffreicher Ernährung für eine reibungslose Verdauung. - Einfache Ernährungsregeln: Wie man die häufigsten Verdauungsstörungen in den Griff bekommt. - Individuell: Zu jedem Rezept gibt es eine Info, für welche Darmbeschwerden es besonders geeignet ist. - Genaue Nährwertangaben: Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Ballaststoffe pro Portion angegeben. - Individuell: Zu jedem Rezept gibt es eine Info, für welche Darmbeschwerden es besonders geeignet ist.Availability: Checking
111 Rezepte bei Fructose-Unverträglichkeit: Fructosearm essen - Beschwerden lindern

by Amon, Martina [Autor].

computer file downloadable eBook | 2019 | Ernährung & DiätLecker essen trotz Fructose-Intoleranz Bauchkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall - all das können Anzeichen für eine Fructose-Unverträglichkeit sein. Jeder dritte Deutsche leidet unter Beschwerden nach dem Verzehr von Fruchtzucker. Obwohl dieser in "gesundem" Obst und Gemüse und auch in vielen Fertigprodukten steckt, bedeutet die Diagnose nicht, dass man komplett auf frische Äpfel, knackige Möhren oder leckeren Erdbeerkuchen verzichten muss. Die Diätassistentin und Stressmanagementtrainerin Martina Amon verrät ihren Lesern, wie sie am besten mit der Erkrankung umgehen, und gibt praktische Tipps zu Planung, Einkauf, Kochen und Essen. In drei Schritten beschwerdefrei Mit dem bewährten 3-Phasen-Programm - bestehend aus Karenzphase, Testphase und Dauerernährung - lässt sich die individuelle Verträglichkeit testen und steigern. So gelingt eine fructosearme Ernährung, die Beschwerden lindert. Neben zuverlässigen Experteninformationen enthält das Buch 111 erprobte Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben. Die Gerichte für Phase 1 bringen Ruhe in den Bauch, mit den Rezepten für Phase 2 lassen sich nach und nach Lebensmittel testen, die mehr Fructose enthalten. So lässt sich leicht herausfinden, wie viel Obst trotz Unverträglichkeit im Speiseplan bleiben darf. Auswahl der Rezepte: Frühstück: • Dinkel-Walnussbrot • Schoko-Nuss-Aufstrich • Knuspermüsli • Heidelbeer-Fruchtaufstrich Vegetarische Hauptgerichte: • Spaghetti mit frischem Pesto • Feta-Hirse-Bratlinge mit Feldsalat • Spargelrisotto • Spinat-Erdbeer-Salat Hauptgerichte mit Fleisch und Fisch: • Rindfleisch-Zucchini-Pfanne • Kohlrabi-Hackfleisch-Lasagne • Kabeljaufilet auf Fenchelbett Desserts und Kuchen: • Bananen-Mandel-Muffins • Rhabarberkuchen • Himbeereis mit MinzeAvailability: Checking
111 Rezepte gegen Diabetes: Blutzucker senken mit der richtigen Ernährung / Doris Fritzsche

by Fritzsche, Doris [Verfasser].

computer file downloadable eBook | Ernährung & DiätLecker leben mit Diabetes Die beste Therapie bei Diabetes mellitus Typ 2 ist eine Ernährungsumstellung. Flankiert von einem angemessenen Bewegungs- und Entspannungsprogramm können Sie Blutzuckerspitzen nach dem Essen vermeiden und langfristig Ihre Werte bessern. Die Ernährungsexpertin Doris Fritzsche erklärt in diesem Ratgeber die grundlegenden Ernährungsregeln für Diabetiker: unkompliziert, gesund, abwechslungsreich. Die 111 bunten Rezepte sind ganz leicht nachzukochen und zeigen, dass gesundes Essen Spaß macht und lecker schmeckt. Das spricht für dieses Buch: - Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch. - Positiver Nebeneffekt: abnehmen, Gewicht halten und zusätzlich Fettstoffwechsel, Blutdruck und Harnsäurewert optimieren. - Pro Portion angegeben: Kohlenhydrate, Gesamtzucker, Ballaststoffe, Gesamtfett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Eiweiß, Kilokalorien und Kilojoule.Availability: Checking
111 Rezepte gegen Migräne: Auslöser kennen - Schmerzen lindern. Mit Anti-Migräne-Drinks / Marion Jetter

by Jetter, Marion [Autor].

computer file downloadable eBook | Kochbuch | Ratgeber | Ratgeber - Medizin | Gesunde Ernährung | Migräne | Ernährung & Diät | More titles to the topic Nach Informationen zu Symptomatik, Verlauf und Behandlung von Migräneattacken konzentriert sich die Autorin auf die Migräneauslöser in Lebensmitteln. Dazu gibt sie Empfehlungen zur migränelindernden Ernährungsumstellung sowie 111 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen einschließlich Snacks und "Anti-Migräne-Drinks".Availability: Checking
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